2015年12月16日
★自宅でできる美脚ケア★
みなさん寒くなってきましたね～お身体冷えていませんか！？
身体の冷えは余分な水分をスムーズに排出するための妨げになってしまします
寒さで身体が冷え、筋肉も硬くなり、老廃物が溜まっていき・・・体中がむくんでしまします
むくみ！はり！疲れ！冷え！1つでも当てはまれば美脚ケア★
今回は、ご自宅で出来る美脚に近づくための方法を書かせていただきます（*^_^*）
あまりずるずる書かずに簡潔に書きます
＊お風呂に浸かってふくらはぎを足首からもみもみ。付け根に向かって＊
＊アキレス腱や太ももを伸ばすストレッチ（片足づつ正座してゆっくり倒れたり）＊
＊足首回しと脚の指をグーチョキパーして広げる＊
＊ボディーミルクやオイルで足首からそけい部までグーで流す（膝の後ろは念入りに）＊
＊足の裏を親指で押す＊
これをまずは週にニ回から始めてみてください
お風呂の足もみは毎日の日課にするとむくみにとてもいいですよ!(^^)!
身体の冷えは余分な水分をスムーズに排出するための妨げになってしまします
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肩こり・腰痛・骨盤が得意！産後ケアや美容整体までお任せ♪
東京・豊橋・豊川の整体院！
東京美容整体グループ【岡山脊椎矯正院】
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【HP】
《岡山脊椎矯正院》http://www.okayamasan.com/
《東京美容整体》http://www.tokyobiyouseitai.com/
【店舗】
《東京美容整体 高輪院》 03-6277-2225
東京都港区高輪4-8-9 りぶ高輪２F
《豊橋駅ビル院》 0532-52-2502
豊橋市花田町西宿無番地B1F ステーションビル・カルミア地下1階
「そこはネット予約じゃない？？」
<
>
《豊橋本院》 0532-63-6668
豊橋市井原町115-4
[電停 井原]駅より徒歩3分
《豊橋南院》 0532-37-3773
豊橋市草間町字平東130 東和プラザ2-1
渥美線「南栄」駅より徒歩10分、豊橋駅より車で10分
《豊川院》 0533-84-0012
豊川市中央通4丁目60番地
姫街道沿い、中央通4丁目交差点付近
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Posted by 肩こり・腰痛・骨盤が得意♪【岡山脊椎矯正院】 at 18:26│Comments(0)
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